吃水果乾取代鮮果 醫師:吃過量反而易發胖吃水果乾取代鮮果 醫師:吃過量反而易發胖 更新日期:2007/05/11 16:28 記者:記者許瑜菁/編譯 許多人喜歡吃水果乾,因為方便又不會搞得雙手溼答答,不過美國現在有專家提醒,水果乾比新鮮水果減少了水分卻保留了糖分,可能在不知不覺的狀況下吃了過量,反而會導致發胖危機。 雖然草莓、藍莓、櫻桃顏色鮮豔的新鮮水果讓人垂涎三尺,不過也有些人偏好乾燥過後的水果乾。 水果乾方便攜帶又不會腐爛,也不會搞得雙手黏搭搭,好處相當多。美國營養師戴娜納希里表示,「水果乾不用洗、不用切、也不用剝皮」。 但是營養專家提醒指出,要是以相同份量來比較,水果乾的熱量比新鮮水果要多上好幾倍。美國營養師戴娜納希里表示,「新鮮水果有著大量水分,很容易就有飽足感,所以熱量也吸收得比較少」。 另外新鮮水果富含維他命,而水果乾的養分可能會在乾燥過程中部份流失,不過要是有時真的不方便食用新鮮水果的話,營養師也表示可以利用水果乾來作為代替品,只是要注意,如果一下子不小心吃多的話,可是會影響身材的喔。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .
- Jan 11 Wed 2012 19:22
吃水果乾取代鮮果 醫師:吃過量反而易發胖
- Jan 11 Wed 2012 19:22
恭喜Queenie Leung榮獲終身成就獎!
恭喜Queenie Leung榮獲終身成就獎!我是個香港人,住在香港,我常常想擁有一個充滿色彩的人生,。同時,我常常掙扎應該如何選擇自己的職業,但很難找到一份工作,可以滿足我的要求。我嘗試過很多工作─教書,當記者,移民顧問等。直至有一天,我的朋友告訴我這樣一個(部落格在家工作系統)。 當我完全瞭解這個(部落格在家工作系統)及步驟以後,我開始對這門生意有一些概念。我不想扼殺自己去擁有一個美好人生的權益。於是,我決定開始發展這門生意。 我不斷利用系統於香港本地提供我訓練,包括會議及訓練及到後期進升到海外更高層次的訓練研討會,我建立了一個有動力的國際生意,包括台灣、及歐美等地!這個系統,讓我現在擁有一個比我夢想中,還要更好的人生!每月超過8位數字的收入,僅僅只是靠這完整的系統!徹底改變我的人生,你也做得到!.
- Jan 01 Sun 2012 10:38
所有職業
所有職業亞馬遜 初始值升級時增加每加1能力值力量(Strength)敏捷(Dexterity)體力(Vitality)耐力(Stamina)生命(Hit Points)精力(Energy)魔法(Mana)+1.5+1.5 技能解說: 標槍和長矛 被動和魔法 弓和十字弓 刺客 初始值升級時增加每加1能力值力量(Strength) 敏捷(Dexterity) 體力(Vitality)耐力(Stamina)+1.5生命(Hit Points)精力(Energy)魔法(Mana)+1.5+1.5.
- Jan 01 Sun 2012 10:38
FOXY分享軟體 竟現警局筆錄
FOXY分享軟體 竟現警局筆錄FOXY分享軟體 竟現警局筆錄 (爽報2007/04/13)〈本報訊〉從網路可查到警方筆錄?民眾投訴,知名P2P軟體FOXY可查到筆錄,記者輸入關鍵字,果然在該軟體成功下載8份筆錄,除詳細記載案件內容外,當事人個人資料全都露。警改會發言人馬在勤批評,筆錄竟可任意下載,「太離譜了」。刑事局副局長高政昇表示,洩漏筆錄人員將面臨行政懲處,並可能觸犯《刑法》洩漏國防以外之秘密罪。記者在FOXY上輸入「筆錄、偵查、刑事」等相關字眼,找到8筆刑事筆錄檔案。依筆錄上的當事人電話連絡上4位當事人或其家人,他們對於筆錄外洩,感到相當訝異。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .
- Nov 28 Mon 2011 15:34
幽默的對答
幽默的對答幽默的對答 @真難養 小瑋和小張在PUB裡喝酒閒聊… 小瑋:「經濟不景氣,養家活口真辛苦…」 小張:「你是幾個小孩啊?」 小瑋:「五個。」 小張:「哇靠,五個的確不好養!」 小瑋:「孩子倒還好,但孩子們的五個媽可真難養。」 小張:「……」 @我的借你 一日上課,老師又再那兒唬了..... 老師:「在我人生的字典裡,沒有"失敗"這兩個字...」 突然,底下傳來羞怯的聲音..... 學生:「老師,我的借你...」 老師:「....」 @舉一反三 上美國史的第一天,教授指定學生讀五章關於公民權利的課文。 第二天,他叫一個同學說出十項公民權利,那同學沒回應。 教授說:「好吧,就列舉五項好了。」學生仍不出聲。 教授只好無可奈何地說:「只要講出你身為公民的一項權利就好了。」 該生回答:「我有權利保持沉默。」 @加罰 有一天小明和小華騎機車超速,被警察攔了下來, 警察說:「騎那麼快不怕死ㄚ~」 小明說:「不會ㄚ~因為上帝與我同在!」 警察又說:「那我要加開一張罰單」 小明說:「Why?」 警察說:「三人行,超載!」 @好個回答 國小二年丙班上自然課, 老師問:「誰知道為什麼人死後身體會冷冰冰的?」 全班都沒人回答… 老師:「都沒人知道嗎?」 這時,教室後面有人幽幽的說:「心靜自然涼…」 @為什麼 就讀某高中的男孩,半夜打電話給他女友談情說愛… 很不幸被女孩的母親接到,問明來意後女友的母親很不悅地問:「你姓啥?」 男孩說:「我姓魏」 母親又問:「魏什麼」 這時男方緊張的回答:「我也不知道為什麼?我爸也姓魏。」 @會錯意! 阿土是個蛋糕店的送貨員,某天他送完貨回來臉上,帶著一個掌印… 老板就問他:「怎麼了?臉上卦彩?」 阿土:「那個女客戶的奶奶生日啊?可是我送去後啊,就忘了她奶奶的年紀啊! 我就問那奶奶一句話,結果就『啪』!」 老板:「那有人這樣的,你說了什麼了?」 阿土:「我就問她啊……你奶奶多大啊?就被~」 @恐怖的書 小雪問老爸:「爸,有沒有比較恐怖的書ㄚ?」 「有ㄚ,當然有。」老爸說:「有本書你老爸我看了二十多年都還覺得恐怖。」 「啊? 不會吧?」小雪問:「哪一本書會看了二十多年還覺得恐怖?」 老爸說:「結婚證書。」 @人事處 一天,人事部的張主任調到別的部門去了,一位他的朋友打電話找他... 「請問張主任在嗎?」 「很抱歉!他已經不在人事了!」 朋友說:「什麼!這是什麼時候的事?前天我才剛剛跟他通過電話的,怎麼就不在人世了呢?」 @婦科醫師 黃大夫是專攻不孕症的婦產科醫生,他行醫多年,嘉惠眾多久婚不孕的婦人.... 一日,某名感恩的病人送來一塊匾額以表謝意,上書:「無中生有」! @特殊待遇 「黃牛票、黃牛票!一張500元!」黃牛正在賣票時,有個便衣警察走了過來。 不知情的黃牛問:「先生,你要買幾張?」 便衣警察:「我是警察!」 黃牛:「喔,軍警票啊?一張320。」 @勞動節禮物 景氣非常不好的當兒~勞動節將至,公司照例發放資深員工禮品。 阿水:「喂!你的獎品是什麼?」林仔:「一台電子鍋..」 阿水:「哇哈!那是叫你回去吃自己囉!」 林仔:「那你拿什麼啊?」 阿水:「電扇呀!」 林仔:「哦~~那就是叫你哪邊涼快哪邊去囉!」 @雪崩 積雪崩落,一名措手不及的隊員也隨之墜入深谷。 驚魂甫定後,逃過一劫的小陳隊員用對講機呼叫不幸失足落谷的隊友: 「小浩,你還活著嗎。」 小浩:「還活著!」對講機傳來小浩的回答。 小陳:「你的手有沒有事?」小浩:「沒事。」 小陳:「你的腳有沒有事?」 小浩:「沒事。」 小陳:「那你有沒有辦法自己爬上來?」 小浩:「媽的!我看是沒辦法。我還沒落地!」 @好個回答 有位媽媽騎機車背著一個小孩,前面還載一個大一點的小孩,在一個路口,被警察攔了下來。 警察說:「這位太太,小孩沒帶安全帽也就算了,你怎麼自已也不戴?這樣不對吧!」 媽媽:「小孩這麼小根本就買不到安全帽啦!」 警察:「那不過,你自已應該要戴啊!」 媽媽:「我戴幹嘛?萬一小孩子出了什麼事,我也不想活了!」 .
- Nov 28 Mon 2011 15:34
天主經
天主經我們的天父,你在天上願禰的名受顯揚,願禰國來臨禰的旨意,奉行人間,如在天上,求你今天賞給我們,所需要的,日用食糧求你寬恕,我們的罪,如同我們,寬恕別人不讓我們,陷於誘惑但救我們,免於兇惡天下萬國,普世權威一切榮耀,永歸於禰 引用:http://mymedia.yam.com/m/1550753 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .
- Nov 26 Sat 2011 14:19
恭喜陳校長勇奪今年師鐸獎
恭喜陳校長勇奪今年師鐸獎生日:民國36年8月19日學歷:玄奘大學宗教研究所碩士經歷:教師、主任、校長現職:新竹市立香山高級中學校長陳滿玉女士為新竹市立香山高中校長,新竹市人。文化大學畢業後投入教育,民國59年起先後任教於新竹縣新豐國中、新竹市光華國中、南華國中、育賢國中,民國80年歷任新竹縣照門國中、新竹市富禮國中、香山完全中學等校校長。在任內,陳女士協調五戶民宅拆遷以及徵收老百姓在校內的菜園土地,完成校園的完整性,興建兩棟教學大樓,成立附設進修學校,整修中央廚房,供應香山區近七千名師生營養午餐。興建光明橋連接國中部與高中部教學大樓。92學年成立國中體育班,發展桌球、手球、橄欖球,95學年轉型為高中體育班,參加全國性比賽屢獲佳績。通過教育部95、96年度高中職社區化學校特色發展補助專案之評比,辦理玻璃藝術研習班。96、97、98學年獲得教育部高中優質化學校補助款。榮獲97年度教育部校長領導卓越獎。97學年度成立高中綜合職能班1班,服務高中特教學生,她辦理多元學制的膽識與卓然有成,有目共睹。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .
- Nov 26 Sat 2011 14:19
教師節快樂
教師節快樂一年一度的教師節又到了,日曆上已不見紅字,甚至連 ”教師節” 三個字的註記都沒了,但對過去老師?的感念依然未曾忘懷。 黃錦書老師是小五小六兩年的班導師,當年未婚的春風少年兄,再見面時已是滿頭白髮的退休長者,他對我最大的影響是把我選在體育班,小六那年,學校突發奇想成立音樂班與體育班,從小我雖不是體弱多病,但也稱不上有體育專長,能進體育 班應是 老師特別的〝私心〞, 後來我也被選入手球隊與躲避球隊,雖然球隊沒有顯赫戰績,但練球過程的體能訓練與日後對運動的興趣,都在此時奠下很好的基礎。 陳滿玉老師是國中三年的班導師,她的確是影響我最深的老師,雖然念書對我而言不是太大的負擔,但那個年紀的我對老師嚴格的要求,始終印象深刻,最近幾年仍經常午夜夢迴見她在夢中出現,﹝是升學主義的荼毒更深一些吧?﹞可惜那一年我們班上考上竹中人數創歷年新低,想必對她也造成莫大的打擊。國中畢業後一直到今年同學會才又見老師一面,老師也一路由國中英 文 老師做到國中校長,最後在香山高中校長任內光榮退休,她的上進心其實更令我們汗顏與佩服。同學會當天小白的感性告白,我也感觸良多,其實她對成績稍差同學的拉拔與照顧,更甚我們這種前段班的學生,日後的感念與體驗,大家都應該是點滴在心頭,莫敢銘忘。 還有一位是最近在網路重逢的 薛啟烈 老師,國三那年他剛服完兵役,擔任我們的 國文 老師,血氣方剛的叛逆少年難免愛找年輕老師的麻煩,我忘了是小白還是黃美樹,有次 和 老師衝突的蠻厲害,後來怎麼個結局也想不起來了。但是同學?最崇拜老師的還是作文評語,每回作文簿發下來, 文後 老師常以毛筆朱砂字親題一首詩或半闕詞作為回應,為賦新詞強說愁的我也是那時後開始知道什麼叫﹝問君能有幾多愁,恰似一江春水向東流﹞。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .
- Nov 16 Wed 2011 16:49
每次經過這家店都擠滿了人
【普園北平館】
普園北平館位於…